怎么和前任复合,分手后怎样和前任复合

分手后,我每天都会忍不住给他发信息。

除了他,我不知道这些情绪可以在哪里得到宣泄。

直到有一天,他把我拉黑了,我才醒了过来。

分手,是一件难过的事。

不管是主动分手,还是被动分手,切断一段关系,都需要付出一定的心理代价。

主动分手时,往往意味着我们已经察觉到了这份感情中的问题,意识到需要切断彼此之间的关系,面向新的生活。

而被动分手时,则往往会更容易陷入到不可自拔的负面情绪之中,想要去挽回感情的想法也会大大增加。

虽然有些理论告诉我们,必要时要放下自己的身段,主动的去求和。

可是你有没有发现,放低姿态时,往往也只会让对方更加看不起自己,除非TA内心对你还有很深的爱意。

而矛盾的是,被动分手的时候,往往意味着对方已经率先把这份感情放下了。

那么,分手后,我们要如何去挽回一段感情呢?

留意分手后这三个阶段的心理,它们会让你挽回的成功几率大大的增加。

阶段一:负面情绪占主导

我们之所以会选择分手,通常是意识到这段关系中有着无法调和的问题。

一般的分手,通常都经历了一次剧烈的争吵,即使是和平分手,通常也是在内心对对方有着不可言喻的埋怨。

因而,在分手后,一到两个星期间,双方的内心一般都会对对方抱持着负面的态度。

此时,被分手的那一方,会纠结在自己被抛弃的伤心之中,而主动选择分手的那一方,内心的态度依然会以指责为核心,内心萦绕着的是在这段关系中的不愉快经历,而不是那些曾经一起共度的美好时光。

因此,此刻如果主动的去挽回,并表明自己愿意调整自己的言行之类的补救措施,通常会起到反面效果。因为此刻你的出现就意味着唤起TA对于那些不愉快经历的回忆,同时,对于你所说的话,他也不一定能够产生信任感,因为分手时信任破裂的那种感受还未冷却,所以容易产生反面的效果。

因而,在这个阶段,如果想要挽回,首先需要做的是,冷却自己的情绪与行为。

这意味着:

寻找其它的情感依托以及情绪释放渠道。分手之所以会难过,是因为我们曾经赖以为生的情感依托被切断了。在分手后,我们会将联系对方作为填补我们内心这种缺失感的首要方式,但这是一个最容易犯的错误。因为分手,意味着TA拒绝回应你所释放出来的情感,而如果此刻选择了这种方式,很有可能只会继续重复这些“拒绝”的剧情。冷却自己的情绪和行为。分手后,忍不住想要联系对方,是一种让自己的形象在对方心中扣分的行为。因为你的主动,会降低TA对你的评价。容易得到的东西,我们往往更加不会珍惜。这是因为,越容易得到的东西,对于一个人来说,心理价值就越低。因而,让自己的情绪和行为冷却,不要让自己的主动成为TA给自己脸上“贴金”的方式,让你们之间的阶级差距继续拉大。如果忍不住想要联系,请保持适度的友好。忍住不联系,的确在分手后是一件很困难的事。如果你实在忍不住,请记住这个原则——一天不要超过2次以上的联系,一周不要超过5次以上的联系。同时,联系的时候,记得表现出友好的关心,不要表现出自己脆弱的一面,因为这只会让TA更加看不起你。

阶段二:开始好奇你的生活

分手大半个月了,他也没主动联系过我。

我忍不住打开了他的朋友圈,看他天天晒这晒那的,心里感觉特别不是滋味。

你有过主动选择分手的经历吗?

如果你有,可能你也会发现这么一种吊轨的现象。

明明是自己主动选择的分手,可是过了一段时间,你突然对TA的生活感到好奇,忍不住的打开了TA的朋友圈,想要知道TA到底过的怎样。

好奇心,是人的一种天性。

因此,在挽回的时候,我们也需要利用人的这一种本能。

在经过了第一个阶段的冷却之后,对方的好奇心,通常也会被唤醒了。

在这个阶段,我们需要做的,是重新建立起自我的价值。

很多人会在分手后做出许多承诺,但很多时候,这些承诺并不能有效的挽回感情。

因为感情,首

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