女朋友说要冷静几天 我该怎么办,女朋友生气后的冷静期间

1. 不要急着去道歉

既然是在冷静期间,那你们就都好好冷静冷静

别急吼吼地就想着去道歉,什么“宝贝对不起,不是不疼你,只是不愿意。。。。。。”,啊呸,走偏了,回来。

不管是不是你的错,太快道歉,都会让人怀疑:你的道歉,有经过认真思考吗?

另外,从情绪上来看,你越是急吼吼地去道歉,对方越会觉得你有那么一丢丢地“犯贱”(准确地说,是没原则地低姿态)。

你想啊,刚刚吵完,对方还在情绪之中,而这种情绪,一般以愤怒居多。

对方还生着气呢,你去道歉,Ta 并不一定能够 get 到你的歉意和真心;

就算 Ta 的理性 get 到了你的歉意,但是 Ta 的情绪,可能并不愿意相信你是真心在道歉,只会觉得这丫有点贱。

对,人处在情绪之中时,真的会比较“任性”甚至是“不讲道理”。

当然,也不排除有些恋人真的很有包容心,只要对方一道歉,这边立刻心软把人搂怀里就是一顿亲。

不过要遇到这种恋人,还是需要一点运气和造化的。

同时,就算 Ta 是个超级有包容心的,Ta 也不一定每一次都在良好的情绪状态,能够理性地处理你们的争吵和你的道歉。

人无完人,即使是一个很好的人,也不能时刻保持完美状态呀。

我们彼此,都做个60分及格的恋人,就够了,要求太高,真的很累,对对方来说也是挺有压力的。

不好,差点又跑了,总之,先冷静。

2. 冷静想想对方的好、关系的珍贵

好,我不急着去找对方道歉,当然,更不要急着去找对方“二次理论”哈~别升级矛盾啦。

自己先找个让你比较放松的地方,比如咖啡馆、公园的草坪上、第一次见面的地方、电影院、人来人往但都与你无关的超市/商场等等,只要是能够让你一个人放空发呆的地方,都行。

然后,先多想一想对方的好,想一想Ta 做过哪些让你感动的事情,想想Ta 有哪些优秀的品质,想想Ta 为你付出了什么。

或者干脆简单地想想Ta 总是微笑着的嘴唇、会说话的眼睛、摸起来像狗头的大脑袋等等。

能够遇到一个真心喜欢的人不容易,这个真心喜欢的人还正好喜欢自己更不容易,两个人能在一起就更不容易,所以,这段关系多珍贵呀。

想着这些的时候,心里面的负面情绪会消下去很多。

然后,就能够用平和的心态去面对具体的矛盾了。

3. 思考你们争吵的真正目的和需求

带着很多负面情绪,是不适合复盘这次争吵的,否则,搞不好,这次复盘,就变成了反刍。

经过上一步的思维镇静,这个时候,你才比较适合复盘争吵了。

先仔细回想一下对方说了些什么,然后,站在对方的立场之上,想一想Ta 的真正需求是什么。

其实,要做到换位思考,并不是那么容易的事情,因为我们谁也不是对方肚子里的蛔虫呀。

而在对方没有明确说出自己的需求,或者将自己的需求隐藏在一些抱怨、夸大甚至是扭曲的语言之中时,要我们理解对方的需求,那是真不容易呀。

比如,你最近可能有些忙,你们在一起的时间有点少,对方说:“天天代码代码的,你眼里根本就没有我了,你就跟你的代码一起过吧。”

其实对方的真正需求可能就是需要你多陪Ta 一点,但是却用一句“你眼里根本就没有我了”这样一句话将事态夸大。

而你需要做的,就是透过现象看到本质。

你说我实在是想不明白Ta 究竟想怎样啊!!!那可怎么办???

既然你想破脑袋也没办法做到换位思考,那就别想了,回头当面去跟Ta 沟通得了。

不过咱们得把握住一个原则:

在恋爱中,即使有争吵,咱们也不是在法庭上打官司,非要争出一个谁对谁错;

我们双方内心的最终目的是一致的——我们都希望我们的关系能够更加亲密和稳定,而不是鸡飞狗跳

抱着这样一个“不争对与错”的态度,咱们再进入下一步。

4. 寻找解决方案

✨ 想明白了对方的真正需求的话,咱接下来就好好想想怎么满足Ta 的需求。

比如有一次我跟我男朋友有点不愉快,原因是我觉得他太忙了,冷落了我,我很失落,于是我告诉了他说我有点失落。

那之后他每天就算是在上班的空档,也一定要时不时来问问我在干嘛呀,今天还开心吗之类的。

但是我

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