分手后还有性关系对和好好吗,分手后真的能和好吗

分手后真的能和好吗?

干货目录:

一、分手意味着什么?

二、如何挽回和维护长期关系?

首先,我可以笃定地告诉你一个结论:“分手之后,当然可以和好如初。”

我可以告诉你这个结论,并不是因为我所从事的行业是婚姻家庭咨询的原因,而是经过科学实践论证之后得到的结果。

数据来源于“婚姻教皇”戈特曼,他曾在“西雅图婚姻实验室”中跟踪实验了近3000个美国家庭、700对新婚夫妇。

在此项研究中戈特曼发现,当这些夫妻可以将他们的婚姻之船顺利通过了危险水域之后,这些婚姻大部分都会运作良好。

而在全美范围内,标准婚姻疗法的复发率是30%-50%,而戈特曼的婚姻疗法复发率是20%。

在接受戈特曼婚姻疗法之前,27%的夫妻很有可能离婚,接受疗法之后3个月,这个比例是6.7%,9个月之后,比例是0。

戈特曼的“西雅图婚姻实验室”的数据可以告诉我们,亲密关系如果采取正确合适的修复机制,是可以逐渐修复成功的,并且这个成功概率非常高,乃至亲密关系再次破裂的几率也会有所下降。

通过这些数据可以得出结论:“我们在双方走向分手之后,采取正确合适的修复方法,那么分手就可以和好如初,后期维护关系稳定性也会变得更加容易。”

所以,没有挽回不了的爱情,只是努力时间长短和努力方向是否正确的问题。

同学们,不要因为当下你们分手而悲痛欲绝,采取不理智的挽回方法,而是应该恢复理智,用正确合适的方法修复感情,才能达成你们想要的和好如初。

一、分手意味着什么?-对方出现认知偏见-固化负面标签

其实,分手一般分为两类:“情绪型分手”和“心境型分手”。

情绪型分手,

一般而言就是假性分手,情侣直接因为一些矛盾爆发争吵,进而产生负面情绪选择分手,并没有动摇彼此感情的根基。

对于情绪型分手而言,我们可以等待另一半情绪稳定了,逐渐消气了,我们可以试着沟通一下,越是道歉比较及时诚恳,对于情绪型分手越是有用。

心境型分手,

一般而言就是真性分手,伴侣因为彼此相处得足够久了,相处模式中出现严重问题了,伴侣对你的认知产生固化偏见了,就非常容易给彼此贴上负面标签。

很多相处三年左右的情侣,经过沐言的社会调查发现,都是因为“偏见认知”而导致的分手。

哪一方的“偏见认知”更严重,哪一方选择分手就越是决绝。

既然我们知道,当这些伴侣积累的问题已经动摇感情的根基了,因为无力解决或者忽视解决问题,最后才会走向分手。

那么,对于心境型分手而言,我们最应该做的事情是接受这个事实,接下来才能谈到如何改变自我,如何解决问题,如何制定挽回计划等等后续事情。

当我们的伴侣可以冷静地提出分手,说明分手这件事情对方已经考虑了很久,是在理性分析的情况下做

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