分手后多久联系最佳,分手后多久是挽回的最佳时机

在这里,我很严肃地说一点:别做没有意义的『断联』,这样只会加剧你的挽回难度和时限。

我发现很多人在分手之后,都愿意上网络上搜索“该如何挽回前任?”结果呢?似乎十有八九都在跟你讲一个词——断联。

之后你信以为真、觉得自己好像找到了挽回的偏方,于是开始切断与前任的任何联系,说实话,很多前任不会像网上说得那样“能够产生危机感、激发反复性情绪”。

反而是随着你的断联,前任开始认为“原来你也想要分手了”,等你缓过劲儿来,想要复联的时候,发现前任早已经走出失恋的阴影、甚至都开始接触新欢了。

你要记住以下三点:

如果彼此是假性分手,那么切勿在你身上发生断联行为。

如果是一般的真性分手(例如异地、现实压力、性格冲突),那么下下策的断联在3~7天左右。

如果是极端性的真性分手(例如出轨、冷暴力、肢体冲突),那么下下策的断联在7~21天,切勿超过21天。

至于为什么会有这样的时间限制,其实从心理学中,『主动分手方』对于真性分手的遗忘曲线如下图所示:

如图所示,多数挽回的『黄金窗口期』一般在3~21天之间,前任在第7天的时候,对于你的回忆和眷恋感开始逐渐下滑,而超过30天的挽回,前任对你的感性记忆程度只有2%、甚至更低,战线拖得越长、那么你挽回的成功率也就越低。

我为什么如此排斥情感行业中无底线恰烂钱的人?

是因为现在的情感教育行业鱼龙混杂,很多所谓的“情感导师”不会解决情感问题,只是一味地告诉你“断联,提升自己”。

到最后呢?前任已经彻底没有耐心和爱意了,你去质问那些“情感导师”怎么回事,他们只会敷衍地回答你,“你做的自我提升还不够,前任当然不会回头!”。

所以我才告诉大家“断联并不是所谓的灵丹妙药,错过了挽回的黄金窗口期,那么你的成功率只会打打折扣。”

同时断联的目的,永远不是简单地让你不联系对方,而是缓解对方的抵触心理、降低前任分手对于感情的抵触机制,当对方能够理性回顾感情时,这个时候你的复联才能效果最大化。

所以在分手后的3~21天内,其实你在这段时间内的所做所为,直接影响着你能否成功复合,这段时间也是你最有效的复合期限。

我对很多咨询对象曾反复地强调一句话:

“挽回不在于你做了多少对的事儿,而是尽量规避自己做错的事儿。”

举一个我曾经接触过的案列来说,男生在分手之后,其实根本没有搞清楚“彼此为什么分手”,简单粗暴地认为“可能是自己太胖了,女生瞧不上自己了。”

于是在分手后,轻信了网络上一些“自我提升”的方式,开始健身、旅游、搞副业挣钱,结果呢?当他复联的时候,前任根本就不在意“他身材好不好、收入有没有提高”。

这个女生真正厌烦的是“这个男生永远不会在意她的感受”,在复联期间,男生从本质上还是那个老样子,女生对他的态度便更加的排斥和冷漠。

在后续我和这个男生做了一次充分的『复盘分析』,搞清楚了女生丧失的情感需求,并且做到了及时的弥补和修正,两个人重修旧好、生活也重新步入了正轨。

有趣的一点是,这个女生从未在意过男生的身材,甚至还觉得“胖胖的男生更有安全感”,复合之后又“教唆”着男生开始增肥。

所以我们话说回来,复合成功的前提是什么?

很多人都会和稀泥一般的告诉你:“你要提升自己,你变优秀了,前任自然也就回来了。”

但是我在这里要给你泼一盆冷水,没有目的、没有指向性的自我提升,除了浪费时间和精力之外,真的唤不回前任的心。甚至有些自以为是的“提升”,反倒会加剧前任的厌烦感。

要记住一件事:几乎所有的分手问题,都是由一种或多种『情感需求丧失』所导致的,而挽回成功的必要前提——在于『弥补需求』。

我为什么反复地强调『挽回复盘』的重要性?

是因为这是一个审视自己、确定挽回方向的过程,在此之中,通过一件又一件事儿的深层次分析,你能够搞清楚“前任丧失的情感需求到底什么、以及你该如何做到有效改变”。

要知道,你的挽回时间很有限,只有在有效的时间内有针对性地去改变和提升,才能重新赢得前任的好感,你的复合成功率才会得到最大程度的提升。

接上个例子来说,其实那个女生之所以感觉到“男生从不在意自己的感受”,这其实就侧面表现出了女生在曾经的感情中,长时间处于一种『关注感』非常低的状态。

所以为了弥补前任关注感丧失,主要从以下四个方面入手:

话题感代入,刷新刻板印象

我告诉这个男生:首先要克制住自己的纠缠欲望,接受目前朋友的身份降级,重新地弥补女生的需求感,从而刷新对方的认知。

根据我们的复盘分析,找到一个非常关键的突破口:女生的肠胃不太好,曾经在她胃疼的时候,男生总觉得无伤大雅、没有做到及时的关心。

当男生深刻地认识到问题的根源之后,我建议他尝试用这样的语句,重新打入前任的世界:

“你的胃药好像落在我这里,最近胃还疼过

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