挽回前女友送什么礼物(如何挽回绝情的前女友)

有人问我:绝情的前女友该怎么挽回?其实这是要看具体情况的,有三种类型我不建议你挽回——

第一种是"利益共生体"。这样的女人认为物质高于爱情。他们喜欢在恋爱关系中赚钱。一旦他们发现自己变得越来越少,"共生"解体,她会就选择头也不回地离开。

从心理学上讲,这种关系通常被称为‘爱-回报关系’。我曾经咨询过一个案例,一个男人投资200万给一个女人开店。当女方要求后续投票,男方拒绝时,女方毅然分手。

第二种是玩弄感情的女人。's的暗恋来自于他们对感情的不忠诚,这种感情本来就飘忽不定,不值得挽回。

俗话说,第三种是不能共患难的女人。不能同甘共苦。他们会在你最需要帮助的时候离开你,比如生病和财务危机。

前不久有个访客H,他的情况不属于以上三类,所以我拿出来和大家分享一下。

他和前女友是大学同学,毕业后一起留在陌生的城市努力工作。前女友性格内向,是个很懂事的女孩。她从不和他吵架,并且很照顾他。就在两周前,H因为公司临时加班,忘记给女朋友庆祝生日。当他回到家时,他发现壁橱、浴室和女朋友的一切都不见了。让H困惑的是,他的女朋友没有任何预兆就离开了,甚至没有一条消息。

h认为前女友一直支持他的工作。通常,当他下班回家晚了,他仍然可以品尝她准备的晚餐。他不能接受的不仅是分手,还有前女友的无情3354。

她是不是恨我入骨到分手都不当面告诉我?'

就我对她的了解,她绝对不会因为生日就这么没礼貌。她和外面的人在一起吗?'

她这么无情,难道我就没有机会了吗?'

H被迫断网后,他感到非常绝望,以为自己没有救赎的机会和希望,但经验告诉我,——这反而是一个好现象。

为什么这么说?正常情况下,女人比男人更注重爱情的沉没成本。付出和经营一段感情并不容易,更不是说可以放下。另外,人的情感依恋是有惯性的,所以H的前女友选择回避,很大程度上不是因为厌恶,而是因为无法面对H,无法完全放下。

为什么H的前女友表现得这么无情?

很多女人对一个男人"绝情"之前,大致都经历了一个绝望的阶段:期待——失望——再期待——再失望——还期待——还失望——绝望。所以绝望是用无数次的失望堆砌起来的,而"绝情"的根源正是因为"绝望"。

和男人相比,女人对爱情的投入会更感性,有更多的期待。这是因为男女思维差异很大。

通过对H前女友的进一步了解,发现前女友属于习得性回避型人格,即当两人发生冲突或需要做出选择时,回避型人格倾向于采取"不反对、不争取、不表达"态度,TAs的口语很可能是——‘没关系,我是自由的。’学会回避通常是在成长环境中逐渐发展起来的。h回忆说,前女友小时候,父亲经常因为一些鸡毛蒜皮的小事大发雷霆,而母亲却一言不发。h的前女友听了又听,把这种处理问题的方式带入了自己的生活。

可见H认为自己聪明听话,这只是前女友采取的一种表面态度和回避态度。

那天实则上,这样会导致她的情感需求无法得到满足,负向情绪积压,所谓的"不在沉默中爆发,就在沉默中死亡"就是真实写照,'s的情绪爆发了,也就是她离开你的那一刻。

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我发现一个现象——女人在爱情里付出得蛮多,却很少能得到男人的一声赞赏。

大多数80后、90后女生都是独生子女,在家里不能说娇生惯养,但也是得到了全家人的宠爱。当她们进入一段爱情,需要面对的不仅仅是情感上的洗礼,还得接受身份的转变。这对任何人来说,都不是一件简单的事情。

能不能顺利过渡,和恋人的鼓励和认同是密不可分的很多恋爱或婚姻都是因为——不值得而告终,不值得的本身不是因为这个男人的感情在发生什么变化,而是这个男人对于她的努力视而不见。从心理学角度来讲,赞美一个行为,可以让这个行为一直发生下去。所以男人有时候嘴甜是一件好事,总比觉得这是女人应该做的来得强。比如女生在自己家中十指不沾阳春水,当她为你收拾屋子、洗衣叠被的时候,有所感恩和赞美是理所当然的。

H和前女友存在这样的问题:H是个直男,虽然他享受着女友的体贴和温暖,却从来没有一句感恩或赞美,前女友觉得很委屈,对爱情美好的向往产生质疑。以下是前女友的闺蜜给到H的反馈。

当H把对话截图发给我的时候,我觉得他有一种"死猪不怕开水烫"的感觉,如果H以前一直用这样的表达方式和前女友交流的话,那么她的绝情还有另外的一种可能,就是——低位觉醒。

当一个人一直被强压,过着低自尊的生活,那么人体的"生本能"就会觉醒。就会想法设法逃离;比如一个一直在家里低自尊的人,最终会因为老公在花盆里扔了一个烟蒂而坚决离婚。低位觉醒,也是自我意识的觉醒。H有很明显的大男子主义,他喜欢在感情里、生活中一直占据高位,这会给女友造成压迫感,导致逃避或反抗。

挽回的第一步

自我觉察的意思是从自身找原因。H可以通过两个维度去考量这段感情。

首先是反思相处模式

回忆一下,前女友是从什么时候开始对你的态度发生改变的?那个时候,发生了什么事情?是她认为很重要而你却忽略了的?是因为自己的高位给了她压力,还是自己太没有主见?是因为自己掌控欲太强,还是太没有把她当回事?

冰冻三尺非一日之寒,如果要挽回,就得将日子在你脑子里头再过一遍,假设同样的事情再一次发生,你的做法是不是会有所改变?

其次是沟通方式

H的沟通方式显然太过直白,缺乏共情能力和高情商。比如当前女友的闺蜜说到她很辛苦的时候,H可以这样表达:"你说得没错,我也看到她的付出了,我心里是懂的,就是不太会表达。"将自己合理化。

挽回的第二步

核心需求并不是让你去"舔狗",也不是让你低自尊,而是了解前女友期待的是什么?由于男女思维的差异,男人容易忽视女人的核心需求。

比如男人觉得女人唠叨,其实女人只是希望得到你更多的关注;比如你认为女人动不动就哭,其实是她没有被理解;在恋爱中,男人开始下行,而女人则想得到更多的爱。

H前女友的绝情,归结起来还是因为情感体验太差,我经常在说,分手不是失败,而是自我成长。想清楚这些,你才能做挽回的准备。

挽回的第三步

H无法联系到前女友,但可以通过她的闺蜜进行自我描述。自我描述的目的是争取获得闺蜜的认同——"借东风",让前女友放下对他的防备。

H需要弱化自己的情感需求,也就是复合需求,接受分手事实,虽然这在情感上有一定的难度,但却是立竿见影的。

挽回的第四步

铺垫舒适感的目的是让目前的状态不那么僵持,对分手进行合理化。你可以给她留言,讲一下分手以后你的感受是什么,表达一下你的歉疚,以朋友的身份存在于她的朋友圈,偶尔点赞,也在朋友圈展示你积极生活的一面,以及让她看到你的变化;比如你可以说:"这段时间我想了很多,发现主要是我的问题,你离开我,我特别能理解,希望你还能像以前一样快乐。"

在此期间,你可以和她保持联系,但尽量不要太多,比如一周1-2次,聊什么是很重要的,要避免发泄情绪、质问、逼迫、过分关心等雷区,你可以和她聊感情以外的事情,比如工作、比如疫情、比如她感兴趣的话题。

挽回的第五步

在以朋友的身份交往一段时间后,前任对你将会有很大的改观,这时候,你可以这么说——

"我知道我以前做得不太好,让你受了很多委屈,我一直以为爱是不需要表达的,但很明显是我错了,其实很感谢你让我学会了珍惜,如果你愿意再给我一次机会的话,我一定会好好地爱你!但是如果你不愿意的话,我也能理解,我也愿意做你的男闺蜜,毕竟我们彼此都比较了解了,有什么心事都可以来找我。"

H的前女友是回避型女生,因此她需要更多的肯定和承诺,在第四步的时候,我让H一定要做好情绪铺垫,在前女友情绪化的时候,及时给到她积极的回应,让她感觉是被重视的、被理解的,就会对他有信心,也所改观。

挽回的第六步

其实价值展示实施起来需要渗透到细节当中去,会持续很长一段时间,也需要循序渐进。价值展示的前提是前任愿意和你复合。

很多人在复合之后,会长舒一口气,感觉不需要再做工作了,其实这大错特错。一般对于一段感情,我们要考量的是四大价值——情绪价值、时间价值、物质价值和外貌价值。情绪价值指的是你需要理解对方;包容对方,时间价值是看你是否有足够多的时间与TA相处;物质价值很好理解,你可以在她重要的日子送她喜欢的礼物,这个时候,千万不要太抠门,只要在你能力范围之内最贵的就行,一份有纪念意义和价值感的礼物,代表着你对TA的喜欢程度;外貌价值,顾名思义就是颜值和衣着,在恋人面前展现的是精神面貌也是对TA的尊重。

总之,这是一场持久战,需要有足够的耐心和情绪管理能力。很多来访者在情绪管理上就会出现比较多的问题,比如H在一开始就表现地很焦虑,在挽回过程中,消耗了很大的自信。我给他做了自信重建,让他在纸上写下自己的优点和缺点,然后用1-2件事去作证,优点值得赞美,而缺点可以尝试着去改正。

我经常说,不要因为前任绝情就不去争取,其实不是因为人家有多绝情,而是因为你有多怕自己遭到拒绝!

心理测试:测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合?这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大,一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的联系方式?

是 5分

否,全部删除了 0分

你们分手的原因是什么?

客观原因,家里不同意 1分

异地恋,没有未来 2分

TA认为我脾气很差,我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头,一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好,总是抱怨,被TA甩掉 6分

以下四种说法,如果非要选一个你最认同的,你会选哪一个

一个人爱另一个人,就应该爱TA 的全部,无论优点还是缺点,否则就称不上是真爱,顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿,但是事在人为,对方的爱也是可以把控的,只要能满足对方的心理需求,爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜,如果TA不想复合,我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的,想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上,你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重,经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强,表面风平浪静,但内心情绪起伏大,一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云,天生不容易动怒,朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水,较为直接,只是一旦不稳定,容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗?

挽回过,但是被拒绝了,没有再继续挽回 4分

没有,不知道对方心里怎么想的,不敢开口 2分

挽回过好几次,对方很排斥,拉黑,不希望再见到我 0分

试探着开过口,但是对方认为我们不合适,希望我找到幸福 6分

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我是雨宸,一枚情感咨询师,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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