心理偏执是什么意思什么原因造成的,女人性格偏执是不是精神病

什么是偏执?

偏执型性格指的是一种极其危险的妄想型性格,具备这种性格的人群,往往在各方面表现得非常敏感,只要是别人给他造成的伤害,就会一直记在心中,哪怕是一丁点,并且总想着报复。

长时间显现出偏执型性格的人,会给人一种高高在上的感觉,在生活中,遇到的一切问题和失败,都会找借口将责任归咎于他人,这种人既自负又自卑。一个人长时间被偏执型情绪控制,行为会变得过激,有时会变得十分暴力,给他人的身心、身体造成极大的危害!

关于心理健康的检测和筛查,还可以参考:SCL-90量表,对于精神疾病方面的检测筛查,可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验,关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

scl-90症状自评量表

https://www.zxgj.cn/g/scl90

mmpi明尼苏达多项人格测验

https://www.xmcs.cn/x/mmpi

人格障碍测试筛查PDQ-4+量表

https://www.xmcs.cn/x/pdq4

改变偏执的方法

一、改变以自我为中心的想法

性格偏执的人,往往有独立的价值判断标准,这种价值判断标准,最明显体现在以自我为中心,这些价值判断标准,客观来看是不正确的。而在这种价值体系的影响下,出现每一次的错误和责任都是别人的,自己则事不关己,高高挂起。而每一次冲突和矛盾,都会被自己逐渐累积在心里,等到爆发的时候,后果非常严重,有时,甚至想要给他人严厉的惩罚。

这种性格无疑是非常危险的,要想改变,就必须得从自身着手,改变以往的固有观点,承认自己的不足之处,承认他人的优点,用更客观的眼光看待问题。

二、学会放弃

很多时候,性格偏执的人,是不知道自己的性格,已经出现缺陷的。因为,在这类人的看法中,只要他坚持下去,事情就一定是对的。客观来看,轻度的偏执可取,因为他可以鼓励一个人不要放弃,持之以恒的做某件事情。但如果过分的坚持,就变成了偏执,并不是每一个偏执都能换来成功,也不是一味的坚持自己的观点,就是正确。

有时候,学会做选择,学会放弃,可以让自己的偏执程度减轻,也可以让人更好判断现实的好与坏。

mbti性格测试

https://www.zxgj.cn/g/mbti28

艾森克人格测试

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九型人格测试

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三、接纳别人的优点

性格偏执的人,对别人的优点往往是排斥的,在他们的眼中,如果别人学历高,成绩优异,那么别人在提到类似事情的时候,就会感到异常反感,除此之外,只要是自己自卑的,比不上别人的,都会感到十分厌恶,这是一种深层次的自卑感。

针对这样的情况,与其逃避问题,觉得自己比不上别人,不如换个方式思考,除了这些方面之外,自己也并不是一无是处,自己也有闪光点,只不过没被别人发现,自己也不愿意承认罢了!

四、和朋友多交流

这个世界是圆的,人的思维也是圆的,要懂得灵活。而性格偏执的人,体现出来的往往是一根筋。在他们的世界里,只要是自己的观点,就不容许别人反驳,要做某件事情也是一样,打定主意后,就一定不会改变。性格偏执的人,知道自己会刻意地追求某件事,但就是找不到方式突破。

找回自信心

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针对这样的情况,和一个更加智慧,更加圆滑的人做朋友,无疑是一个很好的破局方法,毕竟,“当局者迷,旁观者清。”用别人的思维方式给自己提意见,让自己变得灵活起来,一次、两次……总能从中学习经验,总能找到正确的判断标准。

性格偏执虽然有诸多危害,但是只要你正确对待它,愿意去改变它,一切都没什么大不了。放低自己的姿态,看见别人的优点,觉得自己不足的地方,就迅速地做出改变,坚持就有效果。最终,整个人,会朝着更好的方向前进。

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