一个人没精神老想睡觉什么原因。一个人没精神老想睡觉的原因有很多，比如工作压力大，心情不好，身体疲劳，饮食不规律等等。这些都会导致人体的生物钟紊乱，进而而影响睡眠质量。所以我们要学会调节自己的情绪，保持良好的心态，不要过于焦虑，也不要因为一些小事而生气。只有这样才能有一个好的的睡眠。第二，睡前泡脚。睡前泡脚可以促进血液循环，加快新陈代谢，还能缓解疲劳，提高睡眠质量。
一、人一天到晚没有力气，总想睡觉，请问是什么原因？
优质答案1：
每一个人在这一生当中，肯定都会经历没有力气总想睡觉的情况。就像题目中说的，是什么原因引起的呢？首先，在医学的教科书上，确实没有关于乏力的具体的章节来讲述。张大夫就试着从自己的体会中来和大家一起分享这方面的医学健康知识。
确实，引起乏力的原因实在是很多。最常见的可能就是甲状腺功能减低和贫血。甲减患者容易出现乏力症状，同时还可以有一些其他症状。通过检查甲状腺功能给予明确诊断，治疗上也不难，给予口服甲状腺素片就可以了。而贫血患者出现乏力、困倦的状态也是比较常见的，诊断也非常容易，做一个血常规的化验就能明确。但是，找到贫血的原因很关键，是缺铁性贫血还是由于缺乏叶酸和维生素B12引起的贫血，还是其他原因引起的贫血，找到原因，我们才能有的放矢的进行治疗。
其次就是低血糖了，这在临床上非常常见，当患者出现面色苍白、大汗淋漓、乏力等症状的时候，我们会考虑低血糖。当然，诊断也很简单，给患者测一个指尖血糖就能够明确诊断。大多数情况下，我们让患者摄入一些高糖的食物就能够缓解。
当然还有低血压。低血压的患者，可能会出现乏力、困倦、眼前黑蒙等症状，诊断也很容易，测量一下患者的血压水平就能够明确诊断，无论是电子血压计还是普通的水银血压计。
除此之外，高血压患者也可能会出现乏力的情况。这是由于高血压如果不能得到有效的控制，则可能会引起心脑肾等靶器官的损害。当出现心力衰竭时就可能表现为乏力、气喘、心悸、咳嗽等。
除了这些比较常见的原因外，一些呼吸系统疾病、心脏疾病和消耗性疾病的患者都可能会出现乏力的情况。所以，在临床上，应该根据患者的情况进行综合的分析，力求达到精准诊断和治疗。
其实我们人体出现乏力的时候，并不一定都是病态的，一些生理状态下，我们也可能会感到乏力。例如大量运动后、失眠的朋友、精神压力大的朋友、一些女性朋友的生理周期等等。但是，如果长时间出现了乏力，我们还是应该引起重视，必要时到医院就诊。
总之，引起乏力的原因有很多，有可能是生理性的，也可能是病理性的，需要客观分析才能得到比较准确的结论。最后，祝大家健康。
优质答案2：
每个人不一样，我觉得要从三个方面去考虑，首先可能是劳累过度，比如上班族，长期加班熬夜，身体是革命的本钱，还是多注意点比较好；其次有可能是生病了，人在生病的状态下，就有可能影响身体的各个机能，无法正常工作，所以你会感觉没有力气，记得有一次我发烧，呕吐，快好了的时候，就想着吃东西，结果全吐了，医生说胃需要休息，吃点清淡的，所以当你不舒服的时候，身体一定可以感应到的；最后一点就是自己比较懒的缘故，这跟性格有关系，或者说跟心态有关系，如果情绪低落，就会比较懒散
二、有没有整天觉得很累没力气，浑身无力，想睡觉的？
优质答案1：
我这段时间就特别乏力，上班都有些力不从心，不能久站，人软绵绵的就想睡觉，也不想说话。
十几天前去查了幽门螺杆菌，阳性…比正常值多了二百多，医生给开了半个月的药，就四联疗法……。吃完了症状没改变，估计还有别的病。
今天又来检查…做B超检查：肝、胆、胰、脾、肾。报告显示都正常。超声提示：脂肪肝。这个以后要加强体质。
还抽血做生化肝功能常规、血糖、血脂、肾功3……这个报告还没出来。
