怎样把皮肤变细腻白嫩,皮肤会逐渐白嫩细腻

文字/小秋

大家好,我是小超。我会帮你纠正对美的误解,正确开始你的美丽之旅~

姐妹们,换季的时候皮肤还好吗?

秋天来了,紫外线依然凶猛。如果是不好好地注意防晒和提亮工作,不仅会让皮肤被晒黑,,还会让引起不少的肌肤问题.尤其是紫外线还会导致加快我们皮肤衰老的速度,增加皮肤负担,也是最大的杀手。

最近刚看到很多小姐妹留言培养细嫩的乳肌,所以今天就和姐妹们分享一些美白的想法。只要我们坚持这些习惯,保持皮肤白皙干净,皮肤就会变得越来越好,去培养大家羡慕的乳肌。

一年四季都要防晒。

想要皮肤好,首先要做好防晒。

我们不能保护我们的皮肤免受阳光的伤害。它不仅会使我们的皮肤变黑,还会给我们的皮肤带来许多问题。因为紫外线会使损伤我们的表皮细胞、加剧黑色素的形成破坏肌肤的保湿功能,.的皮肤更加缺水

众所周知,皮肤干燥容易出现干纹。同时,紫外线会损伤和失去我们真皮中弹性纤维的弹性,皱纹也会随之而来。

所以防晒就等于防老.

这也是为什么有认真防晒的人会比同龄人看起来更年轻,皮肤状态更好的原因,如果你想要皮肤细嫩的姐妹,那么你一定要做好防晒,毕竟提亮、抗老第一步就是防晒。.

如果防晒做得不好,任何美白产品都会浪费。

但是,也有很多小姐姐认为防晒只需要在夏天。不,紫外线是工作狂。它们一年四季都存在,无论春夏秋冬,我们都需要认真防晒。

当然,防晒霜不是唯一的。其实物理硬防晒会更有效。对于那些不喜欢涂防晒霜或没有长时间暴露在太阳下的姐妹们,的人来说,每天为遮阳伞、墨镜、防晒衣、防晒帽等就足够满足日常的防晒需求了准备具有抗紫外线能力的防晒霜。

而且,不涂防晒霜也可以减少卸妆的频率,减轻皮肤的负担,更好的呵护皮肤。(如果没有化妆或防晒,有妆的姐妹要小心卸妆。)

不同季节的不同护肤品

很多小姐姐一年四季都用一套护肤品吗?不会根据季节变化更换不同的护肤品?

水乳必须在不同的季节更换。在不同的季节,我们的皮肤状况是不同的。一些适合夏天的水霜可能不足以滋润秋冬的肌肤也得不到足够的养分.再加上秋冬的干燥,皮肤的锁水能力下降,水分蒸发得也更快,皮肤受不了,出现拔干、发痒、泛红、屏障受损等问题。.

这些小问题会让我们的皮肤变得凹凸不平、粗糙,这与白无关。

所以不同的护肤品要在不同的季节使用,但是不要太频繁的更换护肤品,尤其是基础水乳。频繁更换会让皮肤难以承受。像秋冬的时候就可以选择稍微滋润些的产品,一样,我们选择在夏天容易吸收的轻薄护肤品。

涂水乳时的手法不要太粗暴,轻轻地按压在脸上即可。.呢

饮食清淡,减少糖分

摄入

坚持防晒、坚持用提亮护肤品的你,为什么一直白不起来?

那么姐妹们就要自查一下自己是否有饮料、奶茶、蛋糕、高糖分水果不离手?

糖分是我们人体必须物质,没有它会对身体产生影响。但过度的摄入糖分,对身体也不好,它还会使得我们的皮肤暗沉、松弛、衰老等问题,也就是糖化反应。

糖化简单来说,就是糖分与我们体内的蛋白质结合后,产生了一种糖化终产物,它会影响我们的胶原蛋白,使它失去弹性、变脆、变硬,因此就会产生皱纹、肤色暗黄、皮肤粗糙、长痘等。

因此我们就需要抗糖化,而抗糖化并不是让我们完全地不接触糖分,而是控制、减少糖分的摄入。

像日常不要吃糖量过高的食物,像奶茶、高糖的水果等,而且不喝奶茶还能节约奶茶钱,不仅省钱还让皮肤越来越好,身体也更健康。

坚持使用磨砂膏、身体乳

除了面部,秋冬也是我们身体变白的好时候,毕竟衣服就能够帮助我们抵挡一部分的紫外线了。

不过也不要太指望捂一个秋冬就能够变白了,日常的护肤也要跟上。

像秋冬姐妹们可能都会忽视身体的护肤,所以身体的皮肤就会粗糙、干燥、起小皮屑等,甚至久坐、摩擦也会让关节部分暗沉、粗糙。

这时候就要姐妹们坚持擦身体乳来滋润皮肤。

但在使用身体乳前,大家也可以用磨砂膏先给自己的皮肤去一去角质,能够更好地促进身体乳的吸收,而且也会让皮肤更光滑细腻许多

使用磨砂膏的频率不要太高,一般一个月使用一次就行,皮肤偏干的姐妹们可以适当地延长使用时间。

用完磨砂感也要做好身体保湿,不然肌肤的锁水能力不足,也会产生鸡皮肤。姐妹们在秋冬也不要偷懒,洗完澡涂一涂身体乳,想要有提亮效果的可以选择含有烟酰胺、vc等成分

适度的运动

运动健身是我们最好的保养品,坚持运动我们的肌肤状态也会越来越好。

运动会加速我们身体的新陈代谢,会让我们的皮肤变得更加有光泽。并且运动的时候还会分泌多巴胺消除焦虑的情绪,健身后整个人的状态也会更自信,姐妹们也看看那些有坚持运动的女明星们,她们的皮肤状态和气质都很不同,即便不是女明星,日常有坚持运动的人也会给人一种积极乐观的感觉。

由此可见,运动不仅好皮肤,还会让你由内而外地散发出健康和自信的状态,让你的气质更加出众。

以上的5个好习惯,其实都不难,只要大家肯花心思,认真地做好护肤工作,在日常中加入适度的运动、健身,皮肤真的会越来越细腻白嫩,整个人的状态也会愈发的大方自信。

当然除了这些,最重要的还是要有规律的作息,日常不要熬夜,补充好睡眠,才能够让你的这些好习惯事半功倍。

那么以上就是我们今天的内容了,姐妹们都做到了那几点呢?

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